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加圧トレーニングとは？
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皆さん、加圧トレーニングをご存知ですか？
最近、テレビで色々なタレントさんや女優さんが『加圧やってます。』と話していたり、
テレビや雑誌のダイエット特集で取り上げられたりすることが多くなってきたため、
加圧トレーニングは、注目度が急上昇しています。
さて、この加圧トレーニングは、発明者の佐藤義昭先生が発案し、実用化された方法です。
足や腕の根元に弾力性のあるベルトを巻いて、血流を適度に制限しながらトレーニングを行います。
血流を適度に制限する・・・と言うところがキーポイントでして、ココが思ったより難しい。
加圧が強すぎると・・・血流が止まってしまって組織が壊死してしまう危険性や、
血栓ができてしまう可能性もあります。それに、何しろ痛いです。
加圧が弱すぎると・・・加圧トレーニングの良さが発揮できません。
無意味になってしまいます。適正な圧力で血流を制限することが大切です。
また、この適正な圧力は、筋肉の質や体質によっても異なってきます。
ですので、加圧トレーニングに関する知識と経験を積んだ後、
加圧トレーニングに関する資格を取得した人が指導してくれる施設で行いましょう。 |
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当施設での加圧トレーニング
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当施設では、メディアなどで注目が集まるめるずっと前からこのトレーニング法に注目し、
実際に筋力アップ、リハビリテーション、健康増進指導を行ってまいりました。
最近ではメディアで注目されてくると同時に、問い合わせ件数も数段アップし、
問い合わせの内容もアンチエイジングやダイエットに関するものが増えてきました。
当施設での加圧トレーニング指導は10年近くにおよび、
経験と実績を積んだ指導者がトレーニング指導を担当します。
また、医療機関と提携をすることによって、幅広く加圧トレーニングを活用しています。
提携病院である佐田整形外科病院のドクターには、加圧トレーニングの
統括指導者の資格を持つドクターもいるため、安心してトレーニングを受けていただけます。 |
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